Zahvaljujoč hrustljavi drobtini, sredi nežna zelenjava z okusom česna, močan rjav riž in kremna sirna omaka, ta skuha z bučkami in ohrovtom Revija Food Network Magazine – velika jed, ki jo lahko kuhamo vnaprej. Kazaro je mogoče “nabrati” celo 2 tedna prej uporabo, zato si morda vzemite malo časa konec tedna, da vse sestavine postavite v veliko obliko in nato zamrznite jih in uporabite kasneje. Pred večerjo samo pokrijemo folijo in pečemo v pečici. Hranljiva vrednost ene porcije: (skupaj 6) Kalorije 340, skupno maščoba 16 g, nasičene maščobe, beljakovine 13 g., Ogljikovi hidrati 39 g., Vlaknine, holesterol, mg natrija, сахар г. 
Time: 1 hour.10 minut Zahtevnost: enostavno Porcije: 6 Recepti uporabljajo dimenzijsko prostornina: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajnica žlica (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sestavine za recept:
- 150 gr. drobno sesekljano ohrovtovo zelje
- 225 gr. narezane na 1 cm rumene bučke
- 225 gr. narezane bučke 1 cm bučke
- 3 žlice. zamrznjen rjavi riž (odmrznjen)
- 1 žlica. nariban švicarski sir
- 1/3 čl. nariban parmezan
- 1 žlica. panko drobtine
- 2 žlici. l oljčno olje
- 1/4 dela sesekljane srednje čebule glave
- 1 nasekljan majhen strok česna
- Sol in mlet črni poper
- 1/2 žlice. malo piščančje zaloge
- 2 žlici. l majoneza
- 1 pretečeno jajce, kategorija CO
- Kuharski sprej
Recepti s podobnimi sestavinami: ohrovt, bučke, bučke rumen, rjavi riž, švicarski sir, parmezanski sir, paniranje krekerji panko, čebula, česen, majoneza, jajca
Priprava recepta:
- Pečico segrejte na 205 ° C. V veliki ponvi s segrejte oljčno olje s protilepkajočim premazom na srednji vročini, položite čebulo in jo dušite, občasno mešajte, dokler ne porjavi in ne postane mehka, približno 5 minut. Dodajte zelje ohrovt, česen in 1/2 žličke. sol in poper. Kuhajte do zelja v približno 2 minutah postane svetlo zelena. Zalijemo z juho in nadaljujemo kuhamo, dokler zelje ni mehko in večino juhe absorbira se še 5 minut. Dodamo bučke in 1/2 žličke. sol in zmešaj z ohrovtom. Kuhajte še naprej, dokler tikvice postanejo mehki, približno 8 minut. Odstavite s segrevanja in dodajte majoneza.
- V veliki skledi zmešamo pripravljeno zelenjavo, rjavi riž, sir oz. 1/2 žlice. drobtine in jajca. Potresemo kvadratno obliko za velikosti velikosti 23×23 cm in 2 l. kulinarični sprej. Zmes razporedimo po dnu kalupa in potresemo s preostalimi 1/2 žlice. drobtine, 1/4 tsp sol in več zrn črne barve poper. Pečemo toliko časa, da so bučke mehke in površine porjavi in ne postane hrustljava, približno 35 min. Postrežemo vroče. Nasvet za kuhanje: Zamrznjeno pečeno posodo in shranite v zamrzovalniku do 2 tedna. Pokrijte s folijo in ogreti na 180 ° C, dokler se ne segreva, 35-45 min.
