Solata z pečenim lososom in zelenjavo

5

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 127kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  127kcal

• Ocena

• Recept

Zelo zdrava in okusna solata! Ribe so pripravljene na to jedi doma v pečici cel kos. Solatni preliv z malo Azijska sojina omaka na osnovi sezamovih semen seme.

Lososa ali postrvi lahko nadomestite z roza lososom. Vsaka uporaba rahlo soljena riba brez pečenja Sledi sezamovo seme posušite v ponvi brez olja do zlato rjave barve, na pol funti semena v možnarju, kar bo celotni jedi dalo pikantno senco, in zaspite v suhi obliki, drugo polovico dodajte v solato bencinska črpalka.

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• 300 g fileta lososa ali postrvi (sveže)
• 250 g paradižnika
• 150 g kumar
• zelena solata pušča 1 lonec
• 4 žlice. l oljčno olje
• 2 žlici. l sojino omako
• 3 stroki česna
• 3 žlice. l sezamova semena
• sol in poper po okusu
• 4 žlice. l limetin ali limonin sok

45 мин45 мин 127

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. 15 minut pecite ribe v predhodno segreti 180 stopinj pečica. Po hlajenju jih razstavite na kose.
2. Paradižnik narežite na rezine, kumare na majhne kosov.
3. V skledi zmešamo sojino omako, olivno olje, sezamovo seme, limetin sok.
4. Dodamo nasekljan česen, sol, poper, premešamo.
5. V veliko skledo ročno odtrgajte liste solate, dodajte Paradižnik, kumare, ribe, prelijemo preliv, nežno premešamo.
6. Pripravljeno solato prenesite v porcije sklede solate.

Ključne besede:

• sezamova semena
• Zelenjava
• Solata
• losos
• sojino omako