Sočne piščančje prsi v pečici: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  35 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  125kcal

• Ocena

• Recept

Piščančji file, pripravljen doma v skladu s tem osnovnim recept, se izkaže, da je zaradi visoke temperature popolnoma suh peka in zunanja oljna pregrada, ki preprečuje, da bi se dala sok. Uporabljam tako okusno prsi za solate (tudi za Cezar) in kot samostojna jed.

Začnimo!

Sestavine

0/3 sestavin

• piščančji file – 4 kos.
• oljčno olje – 2 žlici
• začimbe po okusu

35 мин35 мин 125

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operemo in osušimo s papirnatimi brisačkami.
2. Vsak file namažite z oljem na vse strani (ne nalijte veliko olja potreba).
3. Filete naribajte s soljo in začimbami.
4. Zdaj je pomembno, da se dojka ne kuha v svojem soku, daj na žar. Imam pekač s stojalom za žičke, ti lahko file postavite na žičnati regal in nanj položite pekač pečice ne obarvajte (vseeno bo malo soka izteklo). Pečica predgrejte največ! Nato dajte file in zmanjšajte na 230C. Zabeležimo natanko 30 minut. Končano!