Sesekljan piščančji file v pečici: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 139,61kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1h 10min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  139,61kcal

• Ocena

• Recept

Kotleti piščančjih filetov niso samo okusni, ampak tudi koristno. Brez moke, kruha ali drobljenja kuhanje domačih kotlet. Z minimalno količino olja (samo za mazanje plesni) običajno ne morete dodati olja. V obliki Prilagam 9 rezin, še 4 sem prepražila.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Piščančji file – 2 kos.
• Jajce – 1 kos.
• Čebula – 0,5 kos.
• Česen – 1 strok
• Sol po okusu
• Mešanica 3 paprike po okusu
• Zelenice po okusu

1ч 10мин1ч 10мин 139.61

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operemo in drobno sesekljamo.
2. Čebulo olupimo in drobno nasekljamo.
3. Česen drobno nasekljamo.
4. Zmešamo mleto meso, jajce, čebulo, česen.
5. Po okusu dodajte začimbe in sol, dodajte zelenico.
6. Oblikujemo rezine in jih položimo na namazane obrazec.
7. Pečemo v pečici, predhodno ogreti na 220 stopinj, približno 30-40 minut.

Ključne besede:

• kotleti
• piščančji kotleti
• kosilo
• prigrizek
• pp rezine
• sesekljane mesne kroglice