Seabass z zelenjavo v pečici

4

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 151,25kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1h 20min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  151,25kcal

• Ocena

• Recept

Enostaven domač recept za zdrav obrok za ljubitelje ribe in pravilna prehrana. Naj bo enostavno, vendar zelo okusna večerja z morsko baso z zelenjavo.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• brancin – 1 kos
• sladka paprika – 2 kos.
• paradižnik – 1 kos
• por – 1 kos.
• maslo – 100 gr
• limona – 1 kos
• zelenice – šopek
• začimbe po okusu
• olivno olje s česnom

1ч 20мин1ч 20мин 151,25

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Najprej pripravite zelenjavo. Sesekljamo čebulo, paradižnik narežemo na kocke. Olupite jedro in tudi narežite kocke.
2. Nato morate brancin očistiti, umiti, nastrgati s soljo na začetku in poper, nato pa maslo s česnom.
3. Potresemo sesekljano zelenjavo in potresemo s česnom. olje.
4. Na folijo za peko položite zelenjavo in ribe zavijte vse v folijo.
5. Pečemo na 180 stopinj približno 20-25 minut.
6. Za omako vmešamo stopljeno maslo, fino sesekljano zelenico in limonin sok.

Ključne besede:

• pečemo
• zelenjava in zelenice
• Ribe
• brancin
• srčne jedi