Quiche s konzervirano tunino in brokolijem

9

• 2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 170kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1h 30min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  170kcal

• Ocena

• Recept

Odprta slastna francoska peciva iz pečice kremast nadev. Kuhajte ga doma z nadevom konzervirana tuna in brokoli. Super, da naredim takšen quiche zajtrk. Za kosilo ga lahko postrežemo s solato ali juho.

Začnimo!

Sestavine

0/13 sestavin

• Moka – 200 g
• Maslo – 100 g
• Jajce – 3 kosi.
• Mleko – 3-4 žlice; Sol
• Poper
• Kremni sir – 150 g
• Konzervirana tuna – 1 pločevinka
• Brokoli – 100 g
• Paradižnik – 2-3 kosov.
• Drobnjak – 2-3 perja
• Smetana – 250 g
• Trdi sir – 50 g
• Provansalska zelišča – 0,5 tsp

1ч 30мин1ч 30мин 170

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Moko presejemo v skledo. Nalijte sol. Dodajte majhne koščke maslo. Zmeljemo z vilicami.
2. Beat 1 jajce. Premešanje.
3. Prilijemo 4 žlice hladnega mleka in gnetemo testo.
4. Testo razvaljamo in poravnamo dno in stranice, odporne na toploto obrazcev.
5. Testo sesekljamo z vilicami. Dajte v zamrzovalnik za več minut.
6. Brokoli razdelimo na socvetja in kuhamo 5 minut. Voda za odtekanje.
7. Paradižnik narežemo na kolobarje.
8. Čebulo drobno nasekljamo.
9. Ribe dajte v skledo in gnetite z vilicami. Dodajte mehko kremni sir. Premešanje.
10. Naribajte trdi sir.
11. V majhno skledo popecite 2 jajci. Sol in poper. Bič vihti. Vlijemo v smetano. Dodamo nariban sir, 1 žlico moke in zelišča. Dobro premešamo.
12. Kalup s testo vzamemo iz zamrzovalnika. Ribe položite po plasteh narezan paradižnik, zelena čebula in brokoli. Vlijemo kremno jajce mešanica.
13. Pečico segrejte na 180 stopinj. Pečemo 45 minut.

Ključne besede:

• brokoli
• quiche
• pita
• tuna