Pšenična kaša z zelenjavo

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 60,39kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  60,39kcal

• Ocena

• Recept

Pravilno kuhana pšenična kaša doma lahko postane priljubljena družinska hrana. Ta recept uporablja veliko zelenjave, zato bo jed ne samo okusna, ampak tudi zdrava.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• Pšenična drobljenec – 200 g
• Jajčevci – 1 kos.
• Čebula – 2 kos.
• Bučke – 1 kos.
• Bolgarski rumeni poper – 1 kos.
• Bolgarska rdeča paprika – 1 kos.
• Čili poper – ½ kos.
• Česen – 2 stroka
• Paradižnikova pasta – 100 g
• Sol
• Sladkor

30 мин30 мин 60.39

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pšenično drobljenec sperite v hladni vodi, prestavite v ponev, dodajte 400 ml vode, posolite in kuhajte, dokler majhna ne postane mehka ogenj.

2. Narezan česen in polovico čili paprike.

3. Vso ostalo zelenjavo je treba narezati na srednjo kocko, približno 2 2 centimetra.

4. Na pekač zložite pergamentni papir in vlijte vso zelenjavo, jih postavite v pečico za 30 minut pri temperaturi 190 stopinj.

5. Medtem ko se zelenjava peče, dajte v globoko ponev. paradižnikovo pasto, dodajte sladkor in dušite te dve sestavini 2-3 minute.

6. Ko sta kaša in zelenjava pripravljeni, ju je treba prenesti v ponev na paradižnikovo pasto. Vse dobro premešamo in dušimo 7 minut.

Ključne besede:

• Zelenjava
• pšenična kaša