Prosojena kaša polnjeni paradižniki

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 106,06kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  106,06kcal

• Ocena

• Recept

Kaša s proso lahko služi ne samo kot priloga. Ona je lahko tudi okusna glavna jed, ki jo lahko skuhamo doma na kosilo ali večerjo.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Paradižnik – 8 kosov.
• Prosojena drobljenec – 200 g
• Piščančji file – 300 g
• Peteršilj
• Oljčno olje – 2 žlici. l
• Sol
• Poper

45 мин45 мин 106.06

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file narežemo na majhne koščke in ga prepražimo srednje velika ponev v olivnem olju.

2. V ponev morate dodati potrebno količino kaše proso, sol, prelijemo vse z vodo in kuhamo, dokler žito ni popolnoma kuhano. Ponev postavite na 10-15 minut, ko je pokrov zaprt.

3. V tem času odrežite vrh paradižnika in izvlecite njegovo meso. Ta postopek izvedite previdno, tako da Ne poškodujte sten zelenjave.

4. Kašo z proseno kašo zmešajte s sesekljanim peteršiljem in nadevom nastala masa paradižnika.

5. Nadevane paradižnike dajte na pekač in položite nekaj minut v dobro ogreto pečico.

Ključne besede:

• paradižnik
• proso kaša