Polnjene mehiške paprike

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 139,68kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1h 30min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  139,68kcal

• Ocena

• Recept

Če ne veste, kako presenetiti goste ali družino, potem ne prenesite ta zanimiv recept in kuhajte doma okusne polnjene mehiške paprike! Takšne paprike lahko da vsi shujšajo, pa tudi ljudje, ki se jih držijo pravilna ali prehranska prehrana. Jed je zelo zadovoljna in dišeče.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• Mlet puran – 450 gramov
• Črni konzervirani fižol – 300 gramov
• Kuhan riž – 300 gramov
• Trdi sir – 300 gramov
• Koruza – 100 gramov
• Salsa omaka – 200 gramov
• Bell Pepper – 2 kosi
• Turška začimba – po okusu
• Rastlinsko olje – 1 Tbsp. žlico
• Sol – po okusu
• Mlet črni poper – po okusu

1ч 30мин1ч 30мин 139.68

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. V skledi zmešamo koruzo, nariban sir (1/4 dela sira) pustite), kuhan riž, salsa, fižol (brez tekočine).
2. Polnjenje mletega mesa z začimbami v ponvi z segretim oljem, mešamo do zlato rjave barve.
3. Mleto meso zmešajte z rižem, soljo in poprom.
4. Papriko narežemo na polovice, membrane, semena in stebla izbrisati.
5. Polovice paprike napolnimo z nadevom, damo v obliko za peko ali na pekaču. Potresemo s sirom in damo v pečico za pol ure nastavite temperaturo na 180 stopinj.

Ključne besede:

• okusna jed
• Dietna jed
• kosilo
• pp
• pravilna prehrana
• srčen obrok