Polnjen pollock

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 56,25kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  56,25kcal

• Ocena

• Recept

Slast polnjeni pollok, kuhan doma pogojev, lahko postrežemo kot kosilo ali večerjo. Takšen recept Primerno za vse, ki bi radi shujšali in začeli pravilno jesti. Pollock je prehranska riba, ki ji gre dobro poljubno prilogo in s svežo zelenjavo. Olajšajte to jed. preprosto!

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• pollock (svež) – 2 kos.
• paradižnik – 2 kos.
• koper – 50 g
• čebula – 2 kos.
• limona – 1 žlica
• oljčno olje – 1 žlica

1 ч1 ч 56.25

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pollock mine, čisto.
2. Paradižnik s čebulo narežite na kocke, dodajte koper.
3. Pollok podrgnite s soljo, limoninim sokom in olivnim oljem. Nadevali smo z nadevom zelenjave. Širite na posebnem silikonska preproga, pošljite, da se peče v pečici štirideset minut pri 180 stopinjah.

Ključne besede:

• okusne ribe
• pollock
• pravilna prehrana
• ribja jed