Pita solata s tuno

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 150,04kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  150,04kcal

• Ocena

• Recept

Slastna tuna solata v jamah, ki jo je enostavno pripraviti doma – to je jed z originalno postrežbo. Svetujem vam, da to storite Srčna solata za zabavo ali navadne druženja s prijatelji.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• 1 pločevinka (250 g) tune v lastnem soku
• 2 jajci
• 1 avokado
• 1 velik, zelo zrel paradižnik
• peščica vodne kreše ali redkvice
• 1 žlica. l limonin sok
• 1 žlica. l naravni gost jogurt
• sol
• 2 jami za postrežbo

20 мин20 мин 150.04

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Trdo kuhana jajca približno 8 minut po vreli vodi, sperite pod tekočo hladno vodo, očistite in ohladite.
2. Olupite in odstranite avokado, meso narežite majhne kocke in prelijemo z limoninim sokom.
3. Odprite pločevinko tune, odcedite tekočino in gnetite kašo z vilicami.
4. Paradižnik operemo in operemo z vrelo vodo, odstranimo kožico in semena oz. meso narežemo na kocke, jajca pa narežemo tudi na majhne kocke. Zmešajte paradižnik, tuno, jajca in avokado. Dodajte sol s po okusu.
5. V solato dodajte sadike redkvice ali sadike vodne kreše. Oblečen z jogurtom.
6. Jame segrejemo v pečici ali v opekaču. Razrežite na dva polovico in polnite vsako polovico s solato.