Piškotki z energijo

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 311,05kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  311,05kcal

• Ocena

• Recept

Želite shujšati, začnite jesti, vendar ne morete se odreči sladkarijam in pecivom? Ne obupajte, poskusite kuhajte doma prehrano, okusno, energijsko fitnes piškotki! Naredite to zdravo sladko in postrezite kot prigrizek in čaj. Kot sladilo deluje banane in rozine.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• banane (zrele) – 2 kos.
• ovsena kaša – 1 tbsp.
• kokosovi kosmiči – 2 žlici.
• sezamova semena – 2 žlici
• oreh – 50 g
• rozine po okusu
• sol – ščepec

30 мин30 мин 311.05

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Ovsena kaša vlijemo 3/4 tbsp. vrele vode in pokrijemo.
2. Banane olupite in gnetete z vilicami.
3. V ovseno kašo dodajte banane, sezamova semena, kokosove kosmiče, sesekljane oreščke, ščepec soli in peščico opranih rozin. Vse dobro premešamo Pekač obložimo s pergamentom in porazdelimo maša na njem. Piškote pečemo pri 180 stopinjah v predhodno ogreti približno 20-25 minut.
4. Končana plast se razreže na porcije.

Ključne besede:

• okusni piškotki
• ovseni kosmiči
• pp piškotki