Piščančji zrezek iz pečice

7

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 171kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  25 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  171kcal

• Ocena

• Recept

Sočno! Apetično! Uteži! Yummy piščančji zrezek pečica z zlato rjavo skorjo – ravno to morate kuhati doma na kosilo ali večerjo. Piščančje zrezke postrezite z zelenjavo, zalijte. sok, ki ob peki obilno nastane.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Piščančja prsa – 400 g
• Sol
• Mlet črni poper
• Začimba “italijanska zelišča”
• Česen – 2 stroka
• Paprika – 1 čajna žlička
• Muškatni orešček -1 tsp
• Rastlinsko olje – 3 žlice

25 мин25 мин 171

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Moj piščančji file in odcedi. Premagali smo se skozi oprijemljiv film obe strani s posebnim kladivom.
2. Česen zdrobljen v stiskalnici združite z muškatnim oreščkom, sol, paprika, italijanska zelišča, poper in ena žlica žlico rastlinskega olja.
3. Piščančje zrezke na obeh straneh namažite z oljno mešanico začimbe.
4. Fry v ponvi, namaščeni z rastlinskim oljem, po 1 minuto na vsaki strani.
5. Zrezke prestavimo v posebno ponev, pokrijemo na vrhu folijo in postavite v pečico, segreto na 200 stopinj za 8-10 minut.

Ključne besede:

• V pečici
• Pečemo
• piščanca
• Piščanca
• zrezek