Piščančji file s špinačo in paradižnikom, osušen na soncu: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 102kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  35 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  102kcal

• Ocena

• Recept

Odlična možnost za kuhanje domačih okusnih polnjenih prsi! Vsem bo všeč!

Začnimo!

Sestavine

0/4 sestavin

• Piščančji file 350 gr
• špinača 120 gr
• na soncu posušeni paradižniki 40 gr
• česen 10 gr

35 мин35 мин 102

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Olupite in naribajte česen, suhe paradižnike sesekljajte, ročno stisnite špinačo iz odvečne vlage. Vse je dobro premešamo.
2. Piščanca operemo, osušimo, narežemo na 2 obroka. Naredi vzdolžni odsek na strani dojke kot žep odpira, sol, poper po okusu, damo špinačo, na soncu sušene paradižnike, česen, zaprite žep.
3. Piščanca prestavimo v pekač, naoljen in naoljen očistite v pečici, predhodno ogreti na 220 °, 20 minut.

Ključne besede:

• sončno posušen paradižnik
• Piščanca
• file
• česen
• špinača