Piščančji file s črnim rižem, pomarančo in omako video recept za kari

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 147kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  147kcal

• Ocena

• Recept

Morda je to najbolj nenavaden recept od vsega, kar se je zgodilo kuhati in jesti. A izkazalo se je zelo okusno.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Črni riž 160 gr
• Piščančja prsa 360 gr
• Parmezan 50 gr
• Lok 1 kos
• Pomaranča 1 kos
• Maslo 10 gr
• Karijska omaka 100 gr
• Bazilika 10 gr
• Rožmarin 4 gr

40 мин40 мин 147

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Riž kuhajte 20-25 minut. Odcedite odvečno vodo. Dodaj maslo in premešamo.
2. S pomarančo posejte malo lupine in iztisnite sok iz 4-5 rezin. Lok kocke, češnjo prerežite na pol, nasekljajte baziliko. Rožmarin liste ločite od stebla.
3. Piščanca pečemo na visoki vročini 2 minuti na vsaki strani. Damo v pekač, namažemo s curry omako in potresemo Parmezan
4. Pečemo v predhodno ogreti na 220 ° pečici 12-15 minut.
5. Čebulo pražimo na močnem ognju 2-3 minute. Zmešajte v skledi pomarančni sok, rožmarin, lupina, čebula in bazilika. Ogrejte 1-2 minut. Dober apetit!

Ključne besede:

• kari
• Piščanca
• črni riž