Piščančja prsa z zelenjavo v foliji

3

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 57,5kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  57,5kcal

• Ocena

• Recept

Dišeči in okusni piščančji prsni file kuhani v pečici z bučkami, češnjevim paradižnikom in medeno omako, česen in gorčica v foliji.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• File piščančjih prsi – 4 kosi
• Bučke – 2 kosi.
• Češnjevi paradižniki – 450 gr.
• Česen – 6 nageljnovih žbic
• Med – 1 žlica
• Dijon gorčica (zrna) – 2 tsp
• Bučke rdeče paprike – ¼ žlička
• Peteršilj – 2 veji
• Rastlinsko olje – 3 žlice.
• Mlet poper
• Sol

45 мин45 мин 57,5

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Bučke narežemo na kolobarje, češnjev paradižnik na več deli in vse razdelite na 4 dele. Razporedimo na koščke folije na sredini pripravljen češnjev paradižnik, rezine bučk, potresemo s soljo in mletim poprom. V skledi zmešamo gorčico, olje oz. med, kosmiči rdeče paprike, nasekljan česen in mleta paprika.

2. Rezine piščančjih prsi operemo, solimo, pošljemo v bučke z češnjo, začinimo s pripravljeno česnovo omako in potresemo sesekljan peteršilj.

3. Dišeči piščanec z zelenjavo zavijte v folijo. Širite na pekaču in damo v pečico za 30 minut.

4. V folijo vzemite okusne sočne piščančje prsi, daj na krožnike in takoj serviraj.

Ključne besede:

• Piščanca
• meso
• z gorčico
• z medom
• z zelenjavo
• s paradižnikom