Piščančja prsa z beli poprom

14

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 77kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  50 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  77kcal

• Ocena

• Recept

Svetlo. Koristno Hitro. Okusna piščančja prsa z bolgarko poper pomaga ohranjati vitkost. V tem receptu priporočamo pri kuhanju doma uporabljajte olivno olje in balzamično smetano in pri serviranju okrasite z zelišči.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Piščančja prsa – 400 g
• Beli poper – 2 kos.
• Češnjev paradižnik – 6 kosov.
• Sol
• Začimbe za piščanca – 1 čajna žlička
• Balzamična krema – 1 žlica
• Oljčno olje – 1 žlica

50 мин50 мин 77

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančja prsa pod tekočo vodo, odstranite kožo. Če ona na kosti, nato pa z ostrim nožem meso odrežemo iz kosti. Odstranite presežek vlažne robčke. Razrežemo na srednje kose, damo v kalup za pečenje, dodamo sol in začimbe.
2. Češnjev paradižnik prerežite na pol. Moj beli poper, čist semena in narežemo na velike plošče. Piščancu damo zelenjavo.
3. Dodamo olivno olje in balzamično smetano. Sestavine premešamo.
4. V pečico, ogreto na 210 stopinj, damo za 40 minut, pokrivanje s pokrovom.

Ključne besede:

• beli poper
• drugič
• dietna hrana
• piščančja prsa
• Piščanca
• Zelenjava