Piščančja prsa pečena v pečici

4

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 77,55kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  50 min

• Energetska vrednost
  

  77,55kcal

• Ocena

• Recept

Pečemo piščančje prsi, polnjene s česnom. Zelo je okusno takoj po kuhanju doma v pečici, uspešno kombinirano s kuhanim rižem kot prilogo in prav tako dobro ohlajenim oblikujte, ko ga lahko razrežete za sendviče. Jed se izkaže prehransko in zelo primeren za tiste, ki ne potrebujejo dodatnih kilogramov.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• File piščančjih prsi – 1 kos.
• Kisla smetana – 2 žlici
• Česen – 4-5 majhnih klinčkov
• Sol
• Poper

50 мин50 мин 77,55

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančja prsa posušite brez mojih kosti, da jih ne bi bilo odvečna vlaga. Kožo odstranimo ali prestavimo na stran. Naredite nož prebodite in v vsako punkcijo položite olupljen strok česna.
2. Na vse strani velikodušno namažite prsi s kislo smetano. Pri peki nastala bo skorja, ki bo ohranjala mesne sokove, ne da bi izpustili. Sol in poper po okusu.
3. Damo v ognjevzdržno skledo. Za zaščito mesa pred pekoč, ga morate pokriti, zato piščanca nežno premaknite hrbtni del kože ali pokrijte s folijo. Pošljemo na rdečo vročo do 200 stopinj peči 40 minut. Glavna stvar je, da ne pretiravate v pečici, v V nasprotnem primeru bo dojka presuha.

Ključne besede:

• V pečici
• dietna hrana
• pečemo
• piščančja prsa
• Piščanca
• Kisla smetana
• česen