Piščanca Piri-Piri

10

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 103,29kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  103,29kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Doma pripravite okusno segrevanje večerje v manj kot eni uri. Zakaj piri piri? Tako na Portugalskem pravijo pekoča paprika. Se bo jed z njim!

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Piščančji file – 500 gr.
• Sladka paprika – 1 kos.
• Limona – 1 kos.
• Česen – 1 strok
• Pekoča paprika – 3 kosi.
• Mleta paprika – 1 čajna žlička
• Oljčno olje – 30 ml.
• Morska sol – 1/2 tsp

5 из 5 1 45 мин45 мин 103.29

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Poper operemo in temeljito očistimo semena. Izrežite poljubno damo v ponev, iztisnemo limonin sok in kuhamo naprej nizka vročina 10 minut.
2. Poper poperite v ročni mešalnik. Dodamo česen, papriko in sol.
3. V fileju naredimo 3 globoke reze.
4. Filete damo v pekač, damo omako narežemo in prilijemo malo olivnega olja.
5. Pečemo pri temperaturi 200 stopinj 30 minut. Lepo se imej apetit!

Ključne besede:

• dieta
• Piščanca
• poper
• pravilna prehrana
• samo