Pekač s piščancem in brokolijem

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 149,74kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  50 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  149,74kcal

• Ocena

• Recept

Okusna domača enolončnica, narejena z brokolijem, bučkami in piščančji file je koristna in srčna jed, ki je idealna Primerno za vsak dan! Naj bo za kosilo ali večerjo.

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• Piščančji file – 300 g
• Bučke – 200 g
• Brokoli – 300 g
• Čebula – 2 kos.
• Krema – 200 ml
• Majoneza – 100 g
• Zelenice – 50 g
• Sir – 250 g
• Sol po okusu
• Začimbe po okusu

50 мин50 мин 149.74

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Brokoli razdeljen na socvetja.

2. Bučke zmeljemo na tanke rezine, da bodo boljše pečen.

3. Piščančji file operemo in nasekljamo.

4. Čebulo nasekljamo na pol obročev.

5. Majonezo razredčimo s smetano.

6. Zelenjavo in piščanca naključno razporedimo v namaščen obrazec. Vlijemo smetanovo mešanico. Dodamo sol po okusu, potresemo sesekljana zelišča in nariban sir.

7. Kuhajte 35 minut pri 180 stopinjah.

Ključne besede:

• brokoli
• brokoli in piščančja enolončnica
• bučke