Pečeno meso v pita vrečki

1

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 145,66kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  145,66kcal

• Ocena

• Recept

Če ste začeli pravilno jesti, želite shujšati, a ne veste kako kuhati zdravo, hkrati pa tudi okusno, jed bodite pozorni na ta recept za okusno pečeno meso v vrečka pita kruha! Jed bo odlična večerja, narejena je iz dietno meso – piščanec. Jed izgleda zelo zanimivo in nikogar ne bo pustil ravnodušnega!

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• pita (tanka) – 1 kos.
• piščančji file – 300 g
• čebula – 1 kos.
• začimbe po okusu
• sojina omaka – 3 žlice
• balzamični kis – 1 tsp

1 ч1 ч 145.66

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. File narežemo, dodamo začimbe, vendar ne solimo! Dodaj pol čebulnih obročev, sojina omaka in balzamični kis. Pusti marinirajte eno uro.
2. Meso dajte v pekač, ga pošljite v predhodno segreto na 180 stopinj pečico štirideset minut.
3. Iz krogov izrežemo kroge s pomočjo krožnika. Vsak krog prerežemo na sredino, zavihamo z majhno vrečko. Pritrdite z zobotrebcem pošljite v pečico za 10 minut. Nato zobotrebci izbrisati.
4. Meso damo v majhne vrečke, okrasimo in postrežemo.

Ključne besede:

• okusno kosilo
• piščančji file
• pp kosilo
• pravilna prehrana