Pečena riba z jogurtom

3

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 119,5kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  119,5kcal

• Ocena

• Recept

Odlična, enostavna za pripravo doma jed za ljubitelje pravilna, uravnotežena prehrana in vsi, ki gledajo svoje figura. Jogurt se najbolje uporablja v grščini. In ribe bodo naredile Katera koli, na primer najpogostejša trska ali pollock. Pečena riba s jogurt je zelo okusen!

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Poljuben ribji file – 500 g
• Paradižnik – 1 kos.
• Naravni jogurt – 3 žlice
• Sir – 80 g
• Sol
• Poper
• Rastlinsko olje

1 ч1 ч 119,5

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Moja riba, naj se posuši. Narežemo na majhne koščke sol, če je potrebno – poper in pustite 15 minut.
2. Paradižnik narežite na majhne koščke.
3. Trdi sir naribamo.
4. Vzemite pekač, ga namažite z rastlinskim oljem in vanjo postavite ribe. Na vrh s paradižnikom, namažite z jogurtom in na koncu vržemo nariban sir.
5. Postavimo v predhodno ogreto pečico. Pečemo pri 180 stopinj približno 30-40 minut, odvisno od moči pečico.

Ključne besede:

• drugič
• roza losos
• pečen
• som
• jogurt
• led
• pollock
• vahnja
• Ribe
• Krčme
• ribji file