Pečena riba s špinačo

5

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 79kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  79kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Okusna enolončnica, kuhana doma v pečici z ribami, špinača, paradižnik v kremni omaki s sirom. Takšna jed okrasite katero koli mizo.

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• Hlebčkov file – 800 g
• Paradižnik – 500 g
• Maslo – 50 g
• Špinača – 900 g
• Česen – 1 strok
• Muškatni orešček
• Gorčica – 2 tbsp. l
• Mleko – 600 ml
• Moka – 50 g
• Nariban sir Cheddar – 150 g

5 из 5 1 1 ч1 ч 79

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. V ponvi stopite maslo, dodajte moko, dobro mešati. Nato nežno vlijemo mleko in zavremo. Nalijemo 100 g naribanega sira, gorčice, sol in poper, premešamo in kuhaj minuto.
2. Paradižnik narežemo na 4 dele, česen nasekljamo.
3. Špinačo 2 minuti dušite v ponvi, ogreti z maslom.
4. Česen posebej prepražite, nato dodajte paradižnik in jih dušite 3 minut.
5. V globok pekač damo najprej paradižnik, nato ribe, solite vse. Nato razdelite špinačo. Vse prelijte kuhana omaka.
6. Vrh potresemo z naribanim sirom in pošljemo posodo na predhodno segreto do 190 ° C pečico pol ure.