Pečena piščančja prsa z zelenjavo

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 58,94kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1h 20min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  58,94kcal

• Ocena

• Recept

Odločili smo se, da bomo začeli jesti pravilno in želimo shujšati, vendar ne vemo kaj kuhati? Utrujen od uživanja ajde s kuhanim piščančjim piščancem file? Potem ne greste mimo tega recepta in kuhajte doma. okusne piščančje prsi, pečene z zelenjavo. Naredi barvit in srčen obrok ter služi kot kosilo oz večerja.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• piščančja prsa – 350 g
• bučke – 1 kos.
• paradižnik – 3 kosi.
• Bolgarski poper – 1 kos.
• piščančja jajca – 2 kos.
• kefir – 2 žlici
• sir – 70 g
• začimbe po okusu

1ч 20мин1ч 20мин 58.94

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Prsa narežite na rezine in sol, dodajte začimbe in premešamo.
2. Bučke narežemo na rezine s pomočjo lupilnika. Meso zavite v rezine iz bučk, razporedite na dno obrazca.
3. Na vrhu narežite rezine popra in paradižnika.
4. Kefir zmešamo z jajci, dodamo sol. Nastala zmes vlijemo v kalup. Vse potresemo z naribanim sirom in pečemo na 180 stopinj za eno uro.

Ključne besede:

• okusna enolončnica
• piščančja prsa enolončnica
• piščančji file
• pp prsi