Pečena piščančja prsa z zelenjavo v kremasto omako

9

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 45min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 83,46kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1h 45min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  83,46kcal

• Ocena

• Recept

Slast piščančja prsa, pečena z zelenjavo v kremni omaki, – To je odlična rešitev za kosilo ali večerjo, ki jo pravkar lahko kuhamo doma. Izkazalo se je zelo zadovoljujoče. Svetujem ti To je jed z rdečo papriko.

Začnimo!

Sestavine

0/17 sestavin

• Piščančji file – 700 g
• Beli poper – pol
• Sir je malo
• cvetača – 200 g
• Brokoli – 200 g
• Brstični ohrovt – 200 g
• Koper – po okusu
• Kisla smetana – 250 g
• Sojina omaka – 3 žlice. l
• Gorčica – 0,5 tsp
• Začimba “Maggie za testenine v omaki s kremnim sirom s piščanec in gobe ”
• Poper – po okusu
• Sol po okusu
• Paprika – po okusu
• Zrnat česen (po možnosti svež) – okus
• Mleko – 200 ml
• Čili poper – pol

1ч 45мин1ч 45мин 83.46

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravili bomo vse potrebne sestavine.
2. Beli poper (po možnosti rdeč) narežemo na trakove, čili narežemo tudi na trakove.
3. Na piščančjih prsih naredimo majhne koščke, sol, poper, sezono s papriko in granuliranim česnom (vendar je bolje vzeti sveže, ker je bolj aromatičen), začinimo tudi s sojino omako.
4. V koščke vstavite beli poper in čili poper.
5. Naredimo bencinsko črpalko. Maggi začinimo začimbo v mleku, dodamo črni poper, sol, sojina omaka, gorčica, paprika in česen sesekljan koper, dodajte tudi polovico zavitka kisle smetane. Vse dobro premešamo Na splošno se lahko mleko zmanjša. do 100 ml, ker Dobil sem precej tekočino, dajala se je tudi zelenjava svoj sok.
6. V pekač razporedite vso zelenjavo in prsi, nalijte mešanica. Preostalo kislo smetano zmešamo s koperjem, sojino omako oz. gorčica in začimbe in razširijo na prsi.
7. Zelenjavo pošljemo v pečico in pečemo 1,5 ure na temperatura 180-200 stopinj.
8. Na pripravljeno prsi damo nariban sir in pečemo še nekaj minut 10.
9. Ker je zelenjava dala dodaten sok in se je izkazalo tekoče, dodatni sok I vlijemo v ločeno posodo.

Ključne besede:

• dojke
• piščanec z zelenjavo
• Zelenjava
• smetana omaka
• Kisla smetana