Pečen pollock z limono

13

• 2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 120,23kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  30 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  120,23kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Preprosta riba v izvirnem dizajnu vam omogoča, da razkrijete okus Pollock iz novega zornega kota. Pollock kuhana z limono, Izkazalo se je zelo okusno in nežno. Namig. Naredite, da se peče Pokažite prilogo krompirja ali riža. Tudi ribi gre dobro zelenjavna solata.

Začnimo!

Sestavine

0/4 sestavin

• File polloka – 500 gr.
• Limona – 1 kos.
• Maslo – 60 gr.
• Sol; mleti črni poper; začimbe za ribe – mimo okus

5 из 5 1 30 мин30 мин 120.23

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Filet polloka operemo, osušimo s papirnato brisačo.
2. Limono narežite na kolobarje.
3. Za pripravo rib vzemite gosto folijo velike velikosti, položite na delovno površino.
4. Filete polloka razporedite po sredini folije s hrbtom navzdol, predhodno obrišite s soljo.
5. Filet polloka potresemo s poprom, začimbami za ribe in položimo zgornja limona in rezine masla.
6. Ribe tesno zavijte v folijo, šiv naj ostane od zgoraj.
7. Kuverte z ribami položimo na pekač in položimo pečemo v predhodno ogreti pečici 20 minut pri temperaturi 200 stopinj.
8. Ribo postrežemo neposredno v foliji, da bo ohranila svojo lupino. Stranska jed iz krompirja ali riža je zelo dobra. Tudi ribe se odlično ujema z zelenjavno solato.