Pečen piščanec v popru

3

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 74,5kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1h 20min

• Energetska vrednost
  

  74,5kcal

• Ocena

• Recept

Okusne in dišeče paprike, polnjene s piščancem, so alternativa tradicionalnemu receptu, ki smo ga uporabljali za kuhanje doma. Naredite te čolne za večerjo brez strahu, tudi če ste spremljajte lik.

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• Beli poper (velik) – 4-5 kosov.
• Piščančji file – 1 kos.
• Paradižnik (majhen) – 2-3 kos.
• Zelena čebula – nekaj perja
• Koper
• Jogurt brez arome – 2 žlici.
• Trdi sir – 100-150g
• Začimbe
• sol
• poper

1ч 20мин1ч 20мин 74,5

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Paprike operemo s papirnato brisačo in prerežemo na pol. Odstranimo jedro, bele predelne stene in semena, medtem ko repi ne dotikajte se.
2. Piščančji file operemo, osušimo in na drobno nasekljamo ali potegnite skozi mlinček za meso ali mešalnik.
3. Paradižnik lahko olupite ali pustite. Sesekljana paradižnik v majhne kocke (dobesedno pol centimetra).
4. Zelo sesekljajte zelenico z ostrim nožem.
5. Zdaj združite vse sestavine za nadev: piščanec, paradižnik, zelenice, začimbe, jogurt.
6. Vsako polovico popra položimo na pekač in pošljite 30 minut v pečico, predhodno segreto na 180 stopinj.
7. V tem času morate sir naribati. Po pol ure dobimo papriko in potresemo s sirom. Pošljite nazaj v pečico za 10 minut.

Ključne besede:

• dieta
• Piščanca
• paprike