Parova ingverjeva bakalar

1

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 135,25kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  135,25kcal

• Ocena

• Recept

Slastna trska z ingverjem, kuhana na domu pogoji, bo odlična možnost za zdravo in dietno kosilo ali večerjo. Jed je primerna za hujšanje in ljudi, ki se jih držijo pravilna prehrana. Trska je nežna, lahka in dišeča. Tudi mlada gospodinja to zmore.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• trska (file) – 4-5 kosov
• ingver (koren) – kos velikosti 4-5 cm
• cilantro – nekaj listov
• zelena čebula – 1-2 perja
• sol
• poper
• sezamovo olje (za omako) – 3 žlice.
• sojina omaka – 100 ml

15 мин15 мин 135.25

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Ingver narežemo na tanke kolobarje.
2. Sesekljajte zeleno čebulo.
3. Na dno pare za bambus položite pergamentni papir. Namažemo trsko, sol in poper.
4. Po vrhu razporedite ingverjeve kroge. Ribe kuhamo približno 15-20 minut.
5. Za omako zmešamo sojino omako in sezamovo olje, toplo na srednjem ognju približno dve minuti.
6. Potresemo trsko s cilantro, zeleno čebulo. Postrezite z omako.

Ključne besede:

• okusna večerja
• Dietna jed
• kosilo
• pravilna prehrana
• parjena bakalar