Osličite v zeleni česnovi omaki

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 93,05kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  93,05kcal

• Ocena

• Recept

Če se odločite shujšati in začnete jesti prav, ampak Če ne veste, kaj bi kuhali, upoštevajte to preprosto recept. Okusen oslič v zeleni česnovi omaki, kuhani noter domov, bo čudovito kosilo ali večerja. Naredite tako preprosto, da niti ni zelo izkušen ljubica.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• Oslić – 4 kosi
• Česen – 3 nageljnove žbice
• Sesekljan peteršilj – 3 žlice
• Sveža lovorova lisica t – 1 kos
• Ekstra deviško oljčno olje – 4 žlice žlice

30 мин30 мин 93.05

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Česen drobno nasekljamo. Mlet peteršilj.
2. V ponvi v povprečju segrejte olivno olje (4 žlice.) ogenj. Po 2 minutah dodamo česen.
3. Ribe posušite s papirnatimi brisačkami, soljo in daj na ponev. Kosi se ne smejo dotikati drug drugega. Dodajte lovorjev list.
4. Ribe pražite približno 10-12 minut, nežno obrnemo in prepražimo enako količino.
5. Ribe razporedimo na krožnik, prelijemo omako in postrežemo.

Ključne besede:

• okusna riba
• okusno kosilo
• pravilna prehrana
• Ribe
• osliča