Olupljen piščančji file: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 89,63kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  89,63kcal

• Ocena

• Recept

Fileti, kuhani doma na nabodalih, se izkažejo za zelo okusne in sočno! Kuhala sem prvič in zelo mi je bilo všeč.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Piščančji file – 2 kos.
• Beli poper – pol
• Sojina omaka – 3-4 žlice. l
• Česen – 1-2 stroka
• Paprika – po okusu
• 3 paprike po okusu
• Granuliran česen – po okusu
• Limonin sok – 1-2 tbsp. l

1 ч1 ч 89.63

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Lesena nabodala namakajte v hladni vodi 30 minut.
2. Piščančji file narežemo na koščke.
3. Beli poper operemo, olupimo in narežemo na rezine istega velikost fileta.
4. Piščanca razporedimo v posodo. Dodajte sojino omako, mlet česen, limonin sok, začimbe. Mešajte in vložite kumarice 30 minut.
5. Piščančji file položimo na nabodala, ki jih izmenično uporabljamo z bolgarskim poper.
6. Pekač obložimo z visokimi stranicami folija.
7. Razširite nabodala s piščancem.
8. Pečico segrejte na 220 stopinj.
9. Filete pečemo v načinu Grill 20-25 minut.

Ključne besede:

• piščančji file
• pečico filet
• file nabodala
• žar v pečici iz piščanca