Losos z gorčico in koper omako

6

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 108,03kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  108,03kcal

• Ocena

• Recept

Če sledite svoji figuri in želite shujšati, pa ne veste kaj lahko pripravimo doma kot zdravo in okusno večerjo, potem ne prenesite tega recepta! Slastni losos z omako gorčica in koper sta primerna za vse, ki se držite diete oz pravilna prehrana, postane lažje kot kdajkoli prej!

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• File lososa – 2 kosi
• Limonin sok – 2 Tbsp. žlice
• Sol in mleta paprika – po okusu
• Gorčica – 1/2 kozarec
• Oljčno olje – 1 čajna žlička
• Svež koper – 3 Tbsp. žlice
• Sveža bazilika – 3 Tbsp. žlice

30 мин30 мин 108.03

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Operite in posušite losos.
2. Razpršimo v obliki, solimo, popramo in potresemo z limoninim sokom. Pečemo petnajst minut pri 180 stopinjah.
3. Koper zmeljemo z baziliko, dodamo gorčico z oljem, premešamo.
4. Pripravljena riba, postrežena z omako.

Ključne besede:

• okusna jed
• Dietna jed
• kosilo
• pp
• pravilna prehrana
• srčen obrok