Kuskus z zelenjavo in ocvrtim piščancem

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 134kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  134kcal

• Ocena

• Recept

Preprost recept za pripravo srčkanega in okusnega Severnoafriške jedi, če bo vaša miza bolj raznolika, ni težko je kuhati kuskusno posodo doma

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• Kuskus – 250 g
• Piščančji file – 400 g
• Paradižnik – 3 kosi.
• Piščančja začimba – 15 g
• Peteršilj – 30 g
• Sveža meta – 30 g
• Rdeča čebula – 1 kos.
• Oljčno olje – 100 ml
• Limona – 1 kos.
• Sol

30 мин30 мин 134

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančjo sezono začinimo z olivnim oljem. S tem piščanca naribajte z marinado, nato file nadevajte na vročo v ponvi, dokler meso ni pripravljeno. Da boste lažje ocvrli, filete lahko prerežemo na pol vzdolž.
2. V stewpan nalijemo 300 ml vode, malo zavremo soliti. Kuskus nalijte v majhno posodo, ga nalijte vrele vode, pokrijemo in odložimo 10 minut.
3. Medtem ko kaša kuha na pari, je treba paradižnik narezati na majhne kocke, v isti kocki nasekljajte čebulo. Močno sesekljamo meto in peteršilj, vse te sestavine zmešajte s kuskusom.
4. Na sredino krožnika dajte kuskus z zelenjavo, dajte na robove narezan piščanec narezan na tanke rezine. Vse potresemo nekaj limoninega soka. Po želji je lahko jed okrasite s preostalimi vejami peteršilja ali mete.

Ključne besede:

• Piščanca
• kuskus
• Zelenjava