Korenčkov hummus

1

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 218,15kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  218,15kcal

• Ocena

• Recept

Korenček hummus je okusna predjed testenin, ki je enostavna kuhati doma. Lahko ga postrežete s krušnimi zvitki oz s kruhom. Ta hummus lahko naredimo za vse hujšanje, pa tudi za ljudi, ki se držijo pravilne ali prehranske prehrane. Tudi ga lahko postrežemo otrokom, mlajšim od 1 leta (če ga ne dodamo sol).

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Čičerika – 400 gramov
• Korenje – 4 kosi
• Oljčno olje – 6 tbsp. žlice
• Voda – 8 Tbsp. žlice
• Limonin sok – 2 Tbsp. žlice
• Česen – 1 strok
• Sol – po okusu

45 мин45 мин 218.15

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Čičeriko čez noč namočite v vodi. Olupite korenje in naribajte sesekljan.
2. Zelenjavo razporedimo po pekaču, potresemo z olivnim oljem oz. pošljite v pečico za pol ure, temperaturo nastavite na 200 stopinj.
3. Korenje ohladite, jih posujte s čičeriko, maslom, soljo, limonin sok in voda v skledi mešalnika. Premažite do gladkega.

Ključne besede:

• korenje
• korenčkov hummus
• čičerika
• pravilna prehrana
• hummus