Juha s konzerviranim lososom, špinačo in brokoli

3

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 33,94kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  33,94kcal

• Ocena

• Recept

Slastna domača juha iz zelenjave: brokoli, krompir in špinačo. Če naredite juho brez krompirja, in količino brokoli se poveča za 2-krat, juha bo postala še manj visokokalorična.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• 2 krompirja
• 1 korenček
• 1 por beli del
• Brokoli 350 gr.
• Špinača 200 gr.
• Rastlinsko olje-2 žlici
• Sol po okusu
• Mlet poper po okusu
• Voda-2,5 l.
• Kisla smetana za serviranje
• Konzervirane ribe – 1 pločevinka

40 мин40 мин 33.94

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Krompir olupite, narežite na kocke, dodajte vodo in kuhajte 20 minut
2. Por narežite na obroče, korenje pa na majhne kocke.
3. Frite v rastlinskem olju do svetlo rjave barve.
4. Ocvrto zelenjavo položite k krompirju.
5. Izperite brokoli, razvrstite v socvetja, odrežite stebla. V juho potopite brokoli, kuhajte 10 minut.
6. Ribe v pločevinkah razstavite na koščke in jih skupaj z brokoli

7. Špinačo sperite, rezance sesekljajte Špinačo namočimo v ponev pet minut, preden je juha pripravljena. Juha je pripravljena. Postrezite s kislo smetano.

Ključne besede:

• konzervirana hrana
• ribja juha
• brokolijeva juha
• konzervirana ribja juha
• špinača