Jed iz brokolijevega jajca

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 88,56kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  50 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  88,56kcal

• Ocena

• Recept

Slastna domača enolončnica iz brokolijevega jajca pogoji so lahko odlična možnost za srčno in zdravo kosilo ali večerjo. Še posebej taka enolončnica bo všeč vsem, ki hujšajo, in ljudje, ki so na zdravi ali prehranski dieti. Izdelate jo lahko iz razpoložljivih izdelkov.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• brokoli – 350 g
• čebula – 1 kos.
• zeleni grah – 100 g
• jogurt – 200 g
• piščančja jajca – 3 kosi.
• začimbe po okusu
• piščanec (kuhan) – 200 g

50 мин50 мин 88.56

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Prsa s čebulo narežite na kocke.
2. Dodamo zeleni grah in brokoli, vse premešamo.
3. Maso dodamo v silikonski kalup.
4. V ločeni posodi zmešamo začimbe, sol, jajca in jogurt.
5. Maso nalijte v silikonski kalup, pošljite, da se peče naprej štirideset minut pri 180 stopinjah.

Ključne besede:

• brokoli
• okusno kosilo
• Piščanca
• kaša za pečenje
• pp kosilo
• pravilna prehrana