Jajca v posodi s pršutom v pečici (paleo dieta)

Okusen in zdrav zajtrk v obliki jajc z paradižnikom, spečenimi v sklede italijanskega pršuta. Tanke rezine šunke so položeni v oblike za muffine, ki jih popolnoma pokrivajo notranje stene in so napolnjene z jajcem, tako da je vidno od zgoraj čist rumenjak. Postrezite okusne sklede z rezinami svežega paradižnik in sesekljana orehova omaka, bazilika, česen, oljčno olje in pekoča paprika obroki: (skupaj 2) Kalorije 810, skupna maščoba 69 g, nasičene maščobe beljakovine 43 g, ogljikovi hidrati 8 g, vlaknine, holesterol, натрий мг., сахар г. Fotografija jajc v posodah s pršutom v pečici (paleo dieta) Time: 25min Zahtevnost: enostavno Serviranje: 2 Recepti uporabljajo dimenzijsko prostornina: 1 skodelica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml 1/2 skodelice (žlice) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajnica žlica (tsp) – 5 ml.

Sestavine za recept:

  • 1/3 čl. oljčno olje
  • 6 velikih tankih rezin pršuta (približno 150 gr)
  • 6 velikih jajc
  • Polovica srednje paradižnika, narezanega na tanke rezine
  • 0,5 žlice. sesekljani listi bazilike
  • 1/4 čl. ocvrti orehi nasekljani
  • 1/4 tsp kosmiči rdeče paprike
  • 1 majhna strok česna, drobno nariban

Recepti s podobnimi sestavinami: pršut, jajca, paradižnik, bazilika, orehi, kosmiči rdeče paprike, česen

Priprava recepta:

  1. Na sredino pečice nastavite mrežo in jo predhodno segrejte pečico na 200 ° C.
  2. Namastite 6 standardnih pločevink za muffine 2 žlici. l olivno olja; olje se bo odteklo na dno kalupov, vendar je to v redu. Ovitek notranje stene vsakega kalupa z rezino pršuta, da ne bi vidna je bila kovinska površina. V vsako razbite 1 jajce oblikujte s pršutom in na vrhu z rezino paradižnika. Preostali rezine paradižnika, postavljene za serviranje.
  3. Pečemo, dokler se beljaki ne strdijo in rahlo strdijo drhti, 8-10 minut (jajca se bodo še naprej kuhala kako jih spraviti iz pečice). Ohladite 5 minut, nato pa s z lopatico za pecivo zrahljajte pršut po robovih in ga položite vsako skledo na servirnem krožniku.
  4. V majhni skledi združite baziliko, orehe, žitarice rdeča paprika in česen z ostankom olivnega olja. Okrasite s to mešanico, posodo in preostalim paradižnikom ter postrežemo.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: