Dory pečena s paradižnikom in sirom: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 135kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  135kcal

• Ocena

• Recept

To je nora, okusna riba! Ni debel! Nizkokalorično in visoko beljakovine! Zelo sočno in brez majhnih kosti. Kuhajte doma in cenite.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• 600 g dory rib
• 1 žlica kisla smetana
• Sol po okusu
• Poper po okusu
• Italijanska zelišča po okusu
• 150 g sira
• 150 g paradižnika
• 1 žlica rastlinsko olje

? 40 мин40 мин 135

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Ribe sperite in osušite, narežite na zrezke.
2. Rezine dory začinite s soljo, poprom in italijanskimi zelišči dve strani.
3. Razporedite na pekač, namaščen z rastlinskim oljem ali v pekač in ribe namažite s kislo smetano (lahko in brez njo).
4. Razporedite paradižnikove rezine in jih posujte s sirom.
5. Pečemo v predhodno ogreti pečici (ni treba pokriti s folijo) 200 ° približno 30 minut, odvisno od velikosti posode.

Ključne besede:

• Morske ribe
• Ribe
• ribe v pečici
• sončnica