Dietni piščančji zvitek

4

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 127,45kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  2 h

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  127,45kcal

• Ocena

• Recept

Želite shujšati? Začeli smo pravilno jesti, a ne veste Kaj lahko kuham doma? Potem pa ne mimo tega recepta in naredite okusen dietni piščančji zvitek! Pripravljen je iz piščanca, takšen zvitek lahko postrežemo za kosilo ali večerja s prilogo in svežo zelenjavo.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• piščančji file – 350 g
• želatina – 20 g
• Provansalska zelišča po okusu
• poper po okusu
• začimba po okusu
• česen – 2 kos.

2 ч2 ч 127.45

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file potresemo s poprom in soljo, dodamo Provanso zelišča in začimbe.
2. Dodamo sesekljan česen in želatino, premešamo.
3. Pekač rokav prerežite na pol. Širite piščanca drug na drugem.
4. Zavite v obliki sladkarij, zavežite robove. Čistimo noter hladilnik eno uro. Po pečenju približno eno uro v pečici, nato popolnoma kul.

Ključne besede:

• okusna piščančja zvitka
• prehrana roll
• piščančji zvitek
• zvitka in piščanca