Dietni čebureki

11

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 149,86kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  149,86kcal

• Ocena

• Recept

Postali bodo okusni dietni chebureki, kuhani doma prava najdba za tiste, ki se odločijo shujšati in preiti na pravilna prehrana. Prehranske so zaradi dejstva, da so narejene iz prehranskega piščančjega mesa (piščančja prsa), ržene moke in pečen v pečici in ne ocvrt na olju, kot običajno.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• mlet piščanec (od prsi) – 300 g
• čebula – 2 kos.
• korenje – 1 kos.
• ržena moka – 250 g
• kefir – 180 g
• piščančja jajca – 1 kos.
• česen – 2 stroka

45 мин45 мин 149.86

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Mleto meso prepražimo v majhni količini olivnega olja.
2. V mleto meso dodamo čebulo, narezano na kocke, nariban korenček in mlet česen.
3. Solimo, popramo in dodamo začimbe. Odstranite s toplote in ohladite.
4. Testo gnetemo iz kefirja, moke in jajc. Dodajte po okusu sol in nekaj kapljic oljčnega olja.
5. Testo razvaljamo in izrežemo kroge (s premerom približno 10 cm). V vsak krog položite nadev. Oblikujemo paštete.
6. Čebulice razporedimo po silikonski preprogi in namažemo z jajcem. Pastirje pošljemo v pečico, predhodno ogreto na 180 stopinj pol ure.

Ključne besede:

• okusne paštete
• dieta chebureks
• pp chebureks