Diete pita kruh z mletim mesom

8

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 159,54kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  159,54kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Okusna dietna pita z mletim piščancem je jed, ki enostaven za kuhanje doma in odličen za zajtrk oz prigrizek za tiste, ki sledijo figuri. Lahko se naredi mleti piščanec Sama ohlajene prsi.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• Tanek pita kruh – 2 lista
• Mlet piščanec – 400 g
• Paradižnik – 2 kos.
• Trdi sir brez maščob – 300 g
• Jajca – 3 kos.
• Naravni jogurt – 350 g.
• Oljčno olje
• Zeleni
• Sol
• Poper
• Čebula – 2 kos.

Blamenga 5 из 5 1 40 мин40 мин 159,54

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Mlet piščanec popražite s čebulo, soljo in poprom po okusu.
2. Razširite in zgladite pita list. Prvo širjenje z debelo plastjo polovico nadeva. Na mleto meso drobno razporedimo sesekljan paradižnik. Po vrhu potresemo z naribanim sirom in zelišči, vode 100 g jogurta. Enako storite z drugim listom. pita kruh.
3. Pita kruh nežno zvijte v zvitek in ga dajte v posodo, predhodno mazane po robu z olivnim oljem. Za lepotne zvitke se lahko položi v spiralo.
4. Jajca premažite s soljo in preostalim jogurtom. Izpolnite nastala zmes zvita zvitka.
5. Zvitke pošljemo v pečico, predhodno segreto na 180 stopinj in pečemo, dokler jajca niso popolnoma postavljena in površino ni porjavelo.

Ključne besede:

• prigrizki
• Pečemo
• Piščanca
• pita kruh
• mleto meso