Capelin omeleta: video recept

1

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 165kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  165kcal

• Ocena

• Recept

Če ne veste, kaj bi hitro skuhali doma na večerjo, potem kapelin naredite v omleti. Porabili boste za njegovo pripravo minimalni čas in trud. Capelin se izkaže slastno, ki se topi v ustih in neverjetno okusna, omleta pa daje jedem zračnost in nežnost.

Začnimo!

Sestavine

0/5 sestavin

• kapelin – 500 gr.
• jajca – 3 kosi.
• mleko – 100 ml.
• Rafinirano sončnično olje – 2 žlici.
• sol po okusu

20 мин20 мин 165

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. V kapelnu odstranite glavo z notranjostjo in sperite pod tekočo vodo.

2. V globoki skledi premažite jajca z mlekom in soljo.
3. Vnaprej ogreto ponev namažite s sončničnim oljem in soljo enakomerno vse dno, da olje ne brizga, in to sol dovolj za ribe.
4. Ribe postavite v ponev v eno plast, pražimo 5 minut, čez čas obrnemo ribe na drugo stran. Vlijemo v zmes jajčno-mlečno zmes, zaprite pokrov in kuhajte na nizkem ognju še 5-7 minut.
5. Pred serviranjem potresemo s sesekljanimi zelišči. Lepo se imej apetit

Ključne besede:

• hitro za kosilo
• hitro na jin
• drugič
• kapelin v ponvi
• kapelin z jajci