Bučna ajdova rezina s piščančjimi prsi in špinača

1260

• 2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 191,4kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  50 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  191,4kcal

• Ocena

• Recept

Zelo zdrava in okusna jed. Doma pripravite enolončnico ajdovi rezanci. Za nadev – kuhana piščančja prsa in špinača. Olje – samo za mazanje pekača.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Piščančja prsa – 200 g
• Ajdovi rezanci – 200 g
• Špinača – 200 g
• Čebula – 1 kos.
• Jajce – 3 kosi.
• Rastlinsko olje – 1 žlica.
• Maslo – 50 g
• Sol
• Sojina omaka

50 мин50 мин 191,4

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščanca skuhamo, odstranimo iz juhe in narežemo na majhne kosov.
2. Bučke ajde skuhajte v slani vodi, položite colander.
3. Čebulo olupimo in drobno nasekljamo. Fry v ponvi v rastlinskem olju do zlato rjave barve.
4. Izperite in špinačo.
5. Pečico segrejte na 180 stopinj. Toplotno odporna plesen za dobro premažemo z maslom.
6. Plasti večkrat položite v naslednjem vrstnem redu: kuhani rezanci, ocvrta čebula, koščki piščanca, špinača.
7. Jajca razbite v skledo. Beat. Sol, poper. Dodajte 70 ml piščančje zaloge. Dobro premešamo in prelijemo zrezko.
8. Pečemo v pečici 15-20 minut. Postrezite s sojo omako.

Ključne besede:

• piščančja prsa
• Piščanca
• rezanci
• koristno
• soba
• špinača