Banana ovsena kaša

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 208,28kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1h 15min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  208,28kcal

• Ocena

• Recept

Odločili za hujšanje do poletja? Želite preiti na pravilno prehrano brez škoda za zdravje? Ne želite zavrniti okusnega peciva? Nato doma skuhajte okusno, dietetično ovseno kašo s banane! Ta peciva je enostavno narediti po tem receptu; Postrezite z aromatično kavo ali čajem ali postrežite za zajtrk.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• banane – 2 kos.
• ovsena kaša – 200 g
• chia semena – 1 žlica
• kravje mleko – 150 g
• arašidovo maslo – 1 žlica
• pecilni prašek – 1 tsp
• cimet po okusu
• vanilin – po okusu

1ч 15мин1ч 15мин 208.28

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Chia semena prelijemo z vodo (100 ml) in pustimo deset minut.
2. Ovsene kosmiče zmeljemo v moko, in ostalo 50 g ostane nedotaknjeno.
3. Kosmičem dodajte preostale suhe sestavine.
4. Ločeno zmešamo bananino, mleko in arašidovo maslo, naluknjamo mešalnik.
5. Suho zmes zmešamo z mlekom, dodamo chia semena. Vse še enkrat premešamo.
6. Nastalo testo položimo v silikonski kalup. Banana narežemo na koščke in razporedimo po vrhu. Pečemo v predhodno segreti 180 stopinj pečico približno eno uro.

Ključne besede:

• pp pečenje
• pp sladica
• pp cupcake