Zdrava prehrana, bogata z beljakovinami, ki ne vsebuje mlečni izdelki. Mousse je pripravljen na osnovi mehke soje tofu skuta z dodatkom arašidovega masla. Le tretjina kozarca arašidovo maslo bo sladico napolnilo s svojim neverjetnim okusom, tako da sploh ne čutiš tofua. Sestavine stepemo s sladkorjem prašek v mešalniku, ohladi mousse in postrezi v elegantnih kozarcih oz kozarci z žlico okusne viskozne kremo iz močvirja, posuto arašidi in čokolada Hranilna vrednost na porcijo: (skupaj 4) kalorije 258, skupna maščoba 12 g, nasičene maščobe g., Beljakovine 10 g., ogljikovi hidrati 31 g., vlaknine g., holesterol mg., natrij mg., sladkor g. 
Time: 15 мин. Zahtevnost: enostavno Obrok: 4
Recept:
V mešalniku zdrobite 350 gr. mehkega tofua in 1/3 žlice. arašidov pasta z nizko vsebnostjo maščob in sladkorja v prahu do homogena masa. Razporedite v kozarce, pokrijte s polietilenom folijo in postavimo v hladilnik, dokler masa vsaj ne zmrzne za 30 minut. Pred serviranjem jih potresemo s kremo iz marshmallowa. sesekljani arašidi in / ali čokolada. Recepti s podobnimi Sestavine: Tofu, arašidovo maslo, sladkorni sladkor, krema iz šipka Arašidi, čokolada
