Ajdova kaša in ribja enolončnica

4

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 118,8kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  118,8kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Sestava te jedi vključuje dve zelo uporabni za človeka telo izdelka je ajda in ribe. Kaša se od njih obrne zdrav in zelo okusen. In vsakdo si ga lahko skuha doma.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• Ajdova kaša – 600 g.
• Ribji file – 600 g.
• Korenje – 4 kosi.
• Čebula (srednja) – 3 kosi.
• Trdi sir – 250 g
• Paradižnikova pasta – 6 tbsp. l
• Kisla smetana – 6 tbsp. l
• Črne oljke – 200 g
• Začimbe po okusu
• Oljčno olje
• Sladkor – 1 tsp.

5 из 5 1 1 ч1 ч 118,8

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Ajdo kuhamo do kuhanja.
2. Ribji file (ribe lahko poljubne), narezan na koščke, potresemo z moko in pražimo do zlato rjave barve v ponvi s rastlinsko olje.
3. Narezano čebulo in nariban korenček prepražimo v olivnem olju. Dodajte jim 1 tsp. sladkorja.
4. Vzemite pekač in položite po plasteh: prva kaša, nato ribe, korenje s čebulo, olive. Prelijemo s paradižnikovo pasto. Od zgoraj spet postavite kašo
5. Premažemo s kislo smetano in potresemo z naribanim sirom.
6. Damo v pečico za 20 minut.

Ključne besede:

• ajdova zdrob
• Ribe