Ribje enolončnice s šampinjoni

1

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 77,8kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  77,8kcal

• Ocena

• Recept

Zanimiv recept za okusno enolončnico z zelenjavo, gobami in ribami. Polna in lahka jed, ki jo lahko varno kuhate doma večerja.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Ribji file – 500g
• Koper – vejica
• Šampinjoni – 200 g
• Maslo – 2 tbsp.
• Brokoli – 500g
• Kisla smetana
• Čebula – 1 kos.

30 мин30 мин 77,8

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Brokoli operemo in razstavimo za socvetja. Brokoli kuhajte noter vrelo vodo 3 minute. Nato se ohladite, pustite vodo.
2. Šampinjone razrežite na 4 dele, namažite z limoninim sokom. Lok narežemo na pol obroče.
3. Ribe sperite, osušite, narežite na rezine in poškropite s sokom limona.
4. Na segreti ponvi prepražite gobe in čebulo. Nato nalijte 100 ml brokolija in kisle smetane.
5. Nato ribe damo v ponev, pokrijemo, dušimo 10 minut.
6. Končano jed okrasite z zelišči.