Piščančji file v medeni marinadi: video recept

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 267kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  267kcal

• Ocena

• Recept

Predlagam, da skuhate tako preprosto jed, pripravite zelo hitro, vendar se izkaže neverjetno okusno.

Bodite prepričani, da poskusite!

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• ⠀ piščančji file -230 gr
• ⠀ Rastlinsko olje-1 žlica (~ 10 gr) ⠀
• Limonin sok -3 žlice (~ 25-30 gr)
• Sol po okusu ⠀
• Poper po okusu ⠀
• Sezam po okusu
• Med – 40 g

20 мин20 мин 267

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file narežemo.
2. Zmešajte med, rastlinsko olje, limonin sok. Sol popra in dobro premešamo. Meso prelijemo z marinado in damo vanj hladilnik 1 uro.
3. V ponev damo meso z marinado in prepražimo srednje vročino, dokler marinada popolnoma ne izhlapi (20 minut). Na koncu potresemo s sezamovimi semeni. ⠀ Dober apetit.

Ključne besede:

• okusno
• drugič
• domov
• Piščanca
• pp