Piščančji file s korenčkom in sirom: video recept

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 144kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  144kcal

• Ocena

• Recept

Če ste naveličani jesti kuhane piščančje prsi, potem je ta recept za Ti. Okusna in zadovoljujoča večerja brez škode za figuro.

Izkazalo se je, da piščančji file pripravite doma zelo nežno in sočno.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• 2 kosi piščančjega fileja (~ 400 gr)
• 2-3 korenja
• Čebula -1 kos
• Paradižnik -2-3 kosov
• Rastlinsko olje -3 žlice
• Kisla smetana -2 žlice
• Sol po okusu
• Sir -100 gr

30 мин30 мин 144

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Na 1 žlici rastlinskega olja prepražimo čebulo do zlate barve barve, dodamo, nariban, korenje in sesekljamo paradižnika in dušimo 10 minut.
2. Piščančji file narežemo na koščke in odcedimo.
3. Solimo in dodamo 2 žlici olja.
4. Filete položite na pekač, obložen s peki papirjem.
5. Mastimo s kislo smetano, damo nadev in potresemo s sirom. V pečici 30 minut pri 180 stopinjah. ⠀ Dober apetit.

Ključne besede:

• okusno
• drugič
• domov
• Piščanca
• pp