Piščančja prsa s paradižnikom

6

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 104,25kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  104,25kcal

• Ocena

• Recept

Piščančja prsa vključite v svojo prehrano pogosteje, ker je tako z nizko vsebnostjo maščob, vsebuje lahko prebavljive beljakovine in minerale, Je prehranski izdelek in odličen za otroke. Glavno pravilo pri pripravi piščančjih prsi doma je, da ne ocvrti dolgo, da bi zagotovo ohranili nežen in sočen okus njej.

Prsa s paradižnikom je okusna samostojna jed za tiste, ki gledanje figure, moškim pa jo je treba postreči s prilogo, na primer s testeninami, krompirjem, kuhanimi kosmiči. Zanimivo možnost – naredite z rumenimi paradižniki! Poskusite!

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Piščančja prsa (file) – 500 g
• Sol
• Poper
• Čebula – 1 kos.
• Zeleni
• Rastlinsko olje – za cvrtje
• Veliki paradižnik – 2 kos.

30 мин30 мин 104,25

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Čebulo očistimo in nasekljamo. Raztopite nekaj kapljic rastlinsko olje v ponvi in ​​pražite čebulo, dokler ni prozorna nad tihim ognjem.
2. Moji paradižniki, odtrgajte peclje. Razrežite na srednje kose in dajte na ponev na čebulo. Pražite približno 7 minut.
3. Piščančje meso brez mojih kosti in nato odstranim odvečno vlago iz njega papirnato brisačo. Piščanca narežemo na majhne koščke. Vrzi naprej ponev z zelenjavo. Sol in poper po želji. Zmešajte. Fry 15-20 minut na srednjem ognju do pripravljenosti.
4. Oprano zelenico sesekljamo in po vrhu potresemo jed.

Ključne besede:

• drugič
• dietna hrana
• piščančja prsa
• Piščanca
• paradižnik
• ptica
• paradižnik