Mini enolončnice iz brokolija in sira

6

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 126,53kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  126,53kcal

• Ocena

• Recept

Slastne in zdrave domače posodice za zrak kuhanje. Naredite za zajtrk ali prigrizek.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Zamrznjeni brokoli – 400 gr.
• Mleko – 1 skodelica
• Krema – 1 skodelica
• Jajca – 4 kos.
• Sir – 150 gr.
• Maslo – 20 gr.
• Peteršilj
• Muškatni orešček – ščepec
• Sol

45 мин45 мин 126.53

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Brokoli dajte v posodo, nalijte v malo vode, tesno zategnite posodo z oprijetim filmom in za 2 dni odtajajte v mikrovalovni pečici minut pri največji moči.
2. Združite smetano, mleko, jajca, utrip in sol. Brokoli narežemo na koščke in damo v mlečno mešanico. Dodajte nariban sir, muškatni orešček in dobro premešamo.
3. Kalup namastimo z maslom, položimo obdelovanec, potresemo sesekljana zelišča in 30 minut postavimo v pečico na 160 stopinj. Dober apetit!

Ključne besede:

• brokoli
• enolončnica
• pravilna prehrana
• samo
• sir